Nike Training Club - Home workouts fitness plans APK

Nike Training Club er en gratis treningsapp fra Nike som lar deg trene når det passer, med økter som spenner fra styrke og utholdenhet til mobilitet og yoga. Appen samler både korte og lengre økter, og gir deg veiledning underveis.

Den passer for deg som vil ha varierte, kostnadsfrie treningsøkter hjemme eller på senter, enten du er nybegynner eller mer erfaren og liker å velge fokusområde selv.

Stort utvalg, lett å bla i

Nike Training Club byr på over 100 treningsøkter for ulike nivåer og kroppssegmenter, og det finnes også alternativer som tar hensyn til bestemt treningsutstyr. Navigeringen er bygget opp rundt seksjoner som hjelper deg å finne frem i innholdet og plukke ut økter etter hva du ønsker der og da, som varighet, intensitet og målområde.

Planer du må aktivere selv

I stedet for å dytte deg inn i et ferdig opplegg med konkrete mål, lar appen deg sette i gang planer fra en egen planseksjon. Fokus er mer på å foreslå relevante økter enn å love spesifikke resultater over tid. For mange fungerer dette fint, men om du foretrekker at appen automatisk lager en komplett progresjon, kan det oppleves litt mindre styrende.

Instruksjon som faktisk følger deg gjennom økta

Øktene kan forhåndsvises med korte instruksjonsklipp, og når du starter, får du lydcoaching som guider deg gjennom øvelsene. Et klart pluss er at økter typisk inkluderer både oppvarming og nedtrapping, noe som gjør helheten mer gjennomtenkt. Appen løfter også frem veiledning fra Nike-trenere og kjente utøvere, og instruktørene fremstår mangfoldige i både bakgrunn og uttrykk.

Motivasjon, men ikke full treningskalender

Du kan jobbe mot prestasjoner som gir litt ekstra driv. I tillegg kan appen synkroniseres med Google Fit. Samtidig mangler den en enkel treningskalender med avkrysning, noe som kunne gjort det lettere å holde oversikt over hva du har gjort og hva som står for tur.

Gratisopplevelse, men noen opplever tekniske problemer

Det er positivt at appen fremstår som genuint gratis, uten mas om betaling og uten irriterende annonser som avbryter flyten. På den andre siden rapporterer enkelte at oppdateringer har skapt problemer, som krasj når de forsøker å starte instruktørledede timer, og en fastlåst varsling om aktiv økt som først forsvinner etter omstart av telefonen. Slike ting kan påvirke tilliten hvis du er avhengig av at alt fungerer hver gang.